Процесс смены молочных зубов у детей на коренные – важный период в жизни. Вы знаете, что здоровье зубов зависит не только от того, как вы за ними следите, но и от того, что ест ваш ребенок. Родителям следует ответственно подходить к вопросу рациона своего ребенка во время смены молочных зубов на коренные.
Правильно составленный рацион одинаково полезен как малышам, так и взрослым. Следует составить меню ребенка во время смены зубов таким образом, чтобы в организм поступали все требуемые витамины и минеральные вещества.
Что же следует кушать ребенку, а чего ему предлагать не стоит?
Залог крепости зубов – это, конечно, кальций. Поэтому, для того, чтобы зубы были крепкими, ребенку нужно добавлять в рацион продукты, в которых высокое содержание кальция. Как вы знаете, данным элементом славятся молочные продукты. Включайте в рацион сыры, молоко, сметану и йогурты. В тех случаях, когда у ребенка отмечается непереносимость лактозы или он просто не хочет есть молочные продукты, купите в аптеке поливитаминный комплекс, с повышенным содержанием кальция.
Для лучшего усваивания кальция организму нужен витамин D, который содержится в рыбе, яйцах, сметане, печенке.
Фосфор так же считается важным элементом. Он требуется для образования костной ткани. Находится элемент в морепродуктах и сыре.
Кормите малыша в период смены зубов твердой пищей. Таким образом, ускорится рассасывание корней молочных зубиков. Предлагайте детям твердые фрукты и овощи.
Для того, чтобы сохранить эмаль, которая еще не совсем окрепла после прорезывания коренных зубов, ограничьте ребенка в употреблении сдобных продуктов и сладостей.
Комментировать