Всегда иметь стройную фигуру, мужскую силу и при этом быть здоровым, довольно, не просто, но возможно. И правильное питание в этом случае будет первым шагом к такой цели. Но для этого вам придется поменять весь свой рацион, принимать в пищу только полезные продукты, забыв, при этом, обо всех вредных.

БАД - биологически активные вещества, позволяющие обогатить рацион человека недостающими витаминами и элементами в связи с их недостаточным содержанием в пище. Эти продукты, добавляемые в повседневное питание, в последнее время пользуются широкой популярностью. Это связано, прежде всего, с низким качеством питания и его недостаточным разнообразием. БАДы способны удовлетворять необходимость человека в большинстве важных для организма веществах: витаминах, минералах, жирах, аминокислотах и других незаменимых элементах. БАДы снижают риск возникновения заболеваний, возникших в результате частых стрессов, малоподвижности, курения и алкоголизма. В целях снижения мошенничества в сфере торговли БАДов государство установило строгое наблюдение за их распространением с помощью законодательства РФ.

За окном 2010 год. Только что Правительство широкими мазками отчиталось о результатах прошедшего кризисного года, самым оптимистичным итогом которого стала фраза о преодолении кризиса и планах роста экономики в наступившем году на 3%. Мы оптимисты и сами находим для себя сферу приложения своих знаний и опыта с учетом сложившейся обстановки. И мне с удовольствием хочется подчеркнуть, что в приоритетных задачах Правительства на очередной год обозначено отдельной строкой необходимость решения демографической проблемы России с помощью формирования здорового образа жизни. У каждого народа есть свои представления о назначении человека, о здоровье, о долголетии, о счастье. Японцы дольше всех живут и ставят перед собой задачу «не болеть», т.к. болезнь – это и дорого, и неинтересно. Американцы давно управляют мировой экономикой с помощью своего ничем не обеспеченного доллара и на вопрос о кризисе наивно говорят, что он их не касается, т.к. в торговле имеются все товары и цены доступны. Они счастливы и научат этому весь мир.

Как правило, железо мы получаем из пищи. Полноценная и сбалансированная диета – это реальная профилактика дефицита железа. Она позволяет "покрыть" физиологическую потребность в этом микроэлементе, но не устраняет его дефицит. При уже развившейся анемии диета является лишь вспомогательным компонентом лечения. Без медикаментов здесь уже не справиться.