Забываем про вредные привычки

Дата публикации: 23.03.2015
Как показывает практика, одного порыва бросить курить или, скажем, отказаться от не самой полезной пищи по вечерам не так и просто. Предлагаем вам одну из пошаговых стратегий, которая уже сейчас помогла людям по всему миру отказаться от пагубных привычек.

И первым делом вы должны понять причину, согласно которой ваши привычки являются действительно вредными. Быть может, курите вы от чрезмерного перенапряжения, а алкоголь употребляете из-за того, что это делают все ваши друзья и родственники? Так можно понять для себя направление в работе над ошибками, но при этом не стоит забывать и про мотивацию.

Следующим шагом станет непосредственно ваше решение по отказу от вредной привычки. Только твердость духа позволит на пути к успеху не сломаться и добиться положительного результата. И здесь многим помогает понимание того, что в данном случае заключается сделка с самим собой. Ведь, как говорится, себя не обманешь. К сожалению, не все и всегда может быть так просто и прозаично. Скажем, побороть наркозависимость самостоятельно практически нереально, но тогда вам полезным может быть лечение наркомании в Украине в наркологической клинике Полинар http://polinar-clinic.com/services/drug_treatment/.

Если вы приняли твердое решение, нужно свести к минимуму любые факторы, которые могут вас спровоцировать на нарушение табу. Даже если на время придется отказаться от общения с близкими людьми, это придется, увы, сделать. Зато после вы сможете увидеть мир новыми глазами! При этом важно понимать, что спешка вам ни к чему, а вот поход к специалисту по гипнозу может оказаться очень продуктивным. Как вариант, попробуйте подробно почитать про самовнушение и использовать его на личном примере.

Другие статьи из раздела

Архив статей