У моей мамы слабое зрение. Посоветовавшись с подругой, она начала принимать биологически активные добавки с содержанием лютеина. Очень опасаюсь за нее, ведь не всегда то, что помогает одному, может принести пользу и другому. Может ли человек назначить БАД себе самостоятельно, или их стоит употреблять только по назначению врача?
В данном случае ваши переживания напрасны. БАД, содержащие лютеин служат необходимым компонентом для работы клеточных мембран, нервных тканей, сосудов. Такие БАД можно принимать или курсами, как рекомендуют производители, или более длительное время после консультации с врачом. Этот каротинойд используется для профилактики заболеваний глаз (например, дистрофии сетчатки). Рекомендуемый уровень потребления лютеина в России — 5 мг в сутки. Лютеин играет очень важную роль в физиологии зрения. Его основные функции - это увеличение остроты зрения и уменьшение наиболее агрессивной сине-фиолетовой части видимого спектра, которая отвечает диапазону поглощения лютеина (фотопротекция). Также лютеин защищает сетчатку от возрастных изменений, которые приводят к постепенной потери зрения. Содержание лютеинов и других каротиноидов в продуктах зависит от многих факторов, при которых растение, содержащее лютеин, выросло: свет, время года, почва. Лютиноседержащих продуктов много: шпинат, кукуруза, брокколи, зеленый горошек, капуста, особенно зеленые листья, авокадо, киви и другие. Но на сегодняшний день, по-прежнему, самым актуальным для современного человека остается прием биологически активных добавок с концентратом лютеиносодержащих веществ. Но не стоит забывать, что применение таких БАД является предупредительной мерой, а ни в коем случае не лечением.
Комментировать