Красивую улыбку хочется иметь каждому, правда? Однако, к сожалению, далеко не каждому она дана от природы. Впрочем, как говорят в народе, каждый человек — кузнец собственного счастья, так что давайте поговорим о том, как выковать собственную идеальную улыбку.
В детстве у меня были прекрасные зубки. Однако к двадцати годам зубов становилось все больше, а вот челюсть моя, по-видимому, расти не хотела. Вот и получилось, что мои зубы пошли в пляс из-за недостатка свободного места. Я долго комплексовала по этому поводу. Я даже перестала улыбаться в полный рот, а когда я заливисто смеялась, то всегда прикрывала рот рукой. В конечном итоге я все-таки добралась до ортодонта, который установил на мои зубки брекеты, дабы они выровнялись. Однако вся эта история отнюдь не значит, что каждому из вас нужно будет прибегнуть к таким радикальным решениям. Добиться лучезарной и красивой улыбки не так уж и сложно. Для этого достаточно просто соблюдать несколько обычных правил.
Зубы необходимо чистить два раза в день. Возможно, кто-то скажет, что эту прописную истину и не стоило повторять. Однако я, например, стала чистить зубы дважды в день только после того, как в моей ротовой полости появились брекеты. При этом я уверена, что большинство из вас чистят зубы лишь один раз — утром. Помните, что утром вы чистите зубы для людей, а вечером для себя. Ни в коем случае не нужно слишком жестко ограничивать себя в еде. Жесткая диета, в первую очередь, негативно отражается на вашей улыбке. Зубы при такой диете очень быстро портятся. Почему? Да потому что ваш организм начинает получать гораздо меньшее количество полезных микроэлементов по сравнению с более ранним периодом.
Если зуб начал болеть или что-то еще стало вас беспокоить, необходимо немедленно обратиться к стоматологу. При помощи портала www.cleanzub.ru можно выбрать хорошую стоматологическую клинику. После этого бегом бегите к дантисту. Запускать зубы ни в коем случае нельзя. Будет только хуже. В этом я тоже убедитась на своем горьком опыте. Постарайтесь употреблять в пищу поменьше сладкого. Весь фокус заключается в том, что, распадаясь, сахар образует вредную кислую среду, которая портит эмаль наших зубов. Если есть возможность, употребляйте в пищу рыбий жир. В этом продукте содержится вещество Омега-3, которое не только защищает эмаль и десна, но еще и является надежным защитником вашей ротовой полости от пародонтита. Берегите свои зубы, ухаживайте за ними и помните, что лишь в таком случае вы можете рассчитывать на превосходную улыбку!
Дата публикации: 04.07.12