При переходе на правильный образ питания могут появиться неприятные симптомы и ощущения, которые обязательно нужно понимать и интерпретировать. Итак, что имеется в виду под «правильным образом питания»? Прежде всего, это означает введение в рацион продуктов более высокого качества. Например, человек заменяет такой богатый протеинами продукт, как свинина, говядиной. В данном случае говядина может считаться предпочтительной из-за ее более легкой усвояемости организмом, более низкого содержания в ней жиров и т.д. В свою очередь, цыпленок предпочтительнее говядины по этим же причинам. Бобы, чечевица, горох в сочетании с овощами еще богаче питательными веществами, необходимыми для восстановления здоровья.
По мере продвижения вверх по шкале качества продуктов мы включаем в рацион пищу, богатую протеинами, которая может употребляться без тепловой обработки, например, сыр, приготовленный из сырого молока без соли. Затем идут орехи и семена, которые можно есть в натуральном виде (сырые и несоленые). Чем ближе продукты, которые мы едим, к своему естественному состоянию или чем меньше они подвергались тепловой обработке, тем выше их качество. При этих условиях сохраняются практически все ферменты: аминокислоты, минералы, витамины, углеводы, а также «жизненная сила», что способствует восстановлению здоровых тканей.
Качество программы питания повышается также за счет исключения токсических веществ (кофе, чай, шоколад, табак, соль, перец). При этом неплохо применять дополнительные знания: как правильно сочетаются продукты правильной последовательности приема различного вида продуктов (легко усвояемая пища должна быть съедена первой, наиболее концентрированная последней); нужного количества каждого типа, которое должно быть съедено в каждый прием пищи; правильного времени еды (когда возникает чувство голода, а не по расписанию). Когда качество пищи, поступающей в организм, становится выше, чем качество тканей, из которых состоит тело, организм начинает отвергать материалы более низкого уровня и давать место более совершенным материалам, что позволяет строить новые, более здоровые ткани. Это правило называют планом эволюции природы. Организм всегда пытается и всегда стремится продуцировать здоровье, если мы ему не мешаем. Только при таком совершенствовании мы действительно перестанем возвращаться к старым и приобретать новые болезни. Самостоятельные попытки борьбы при простудах, лихорадках, порезах, опухании, ранениях и т.д. дают бесконечный ряд примеров того, как наше тело, организм стремится к здоровью всегда.
Но вот что интересно: если внезапно прекращается употребление токсичных стимуляторов, таких как кофе, чай, шоколад или какао, обычно бывают головные боли и наблюдается упадок сил. Это происходит вследствие того, что организм выводит токсины, называемые кофеином и теобромином, которые выходят из тканей и транспортируются через кровеносную систему. Перед тем, как токсины достигнут места, где будут окончательно уничтожены, они все время будут оказывать раздражающее действие, вызывая головную боль. Упадок сил происходит из-за более низкой активности сердца — остаточный эффект, наступающий вслед за стимуляцией сердечной деятельности, которая происходит при применении определенных отравляющих веществ, называемых стимуляторами. Учащенное сердцебиение (пульс) дает ощущение подъема, а замедленное — ощущение депрессии. Обычно в течение трех дней эти симптомы исчезают, и человек чувствует себя гораздо бодрее.
Когда человек перешел на более правильную диету; стал употреблять БАД, он должен запастись терпением, потому что во-первых, организму нужно время, чтобы перестроиться; во-вторых, как известно, оздоровление идет вслед за обострением. Как это обычно происходит? На протяжении начальной фазы, длящейся от десяти дней до нескольких недель (в редких случаях), начинается перестройка деятельности внутренних органов, что вызывает чувство уменьшения энергии в мускулах, что интерпретируется мозгом как некая слабость. Перестройка организма обязательно повлечет за собой очищение от всех завалов «мусора»: избыток желчи, шлаки из артерий, вен и капилляров, артритные отложения в суставах, отложения жира организм будет изгонять прочь. Сначала могут быть головные боли, может возникнуть жар или простуда, кожа может покрыться сыпью, может какое-то время вяло работать кишечник или, наоборот, возникнет понос, может появиться чувство слабости или усталости, не расположенности к движениям, раздражительность, противоречивость, умственная депрессия, частое мочеиспускание и т.д. и т.п. Однако большинство людей находят такие реакции терпимыми и проявляют выдержку, т.к. улучшения, которые уже произошли и происходят, становятся с каждым днем все очевиднее.
Необходимо знать, что деятельность организма циклична по своей природе, и здоровье может восстанавливаться по серии постоянно уменьшающихся циклов. Например, человек перешел на лучшую диету, и чувствует себя отлично. Но через день-два вдруг появляется понос с отвратительным запахом, весь день наблюдается тошнота. А через день — улучшение и ощущение большей бодрости, чем до того. Затем вдруг теряется аппетит, появляется озноб. Но через день-два внезапно человек поправляется и чувствует себя так хорошо, как уже несколько лет не чувствовал. А через два месяца, скажем, появляется сыпь или чесотка. По-прежнему не предпринимайте ничего против этого. Высыпания покраснеют, усилятся и так будет около десяти дней. И вдруг все внезапно исчезнет. Сразу после этого человек обнаружит, что его гепатит исчез, а сил стало больше, чем раньше. Через эту сыпь вышли накопившиеся в печени яды.
И так все время: каждая реакция будет слабее, чем предыдущая, поскольку организм становится все чище и чище. Полноценная жизнь и ощущение счастья приходят от замечательного самочувствия!
Комментировать