Результаты нового исследования, которые были представлены на заседании Общества экспериментальной биологии 30 июня, показали, что биодобавки с кофеином укрепляют силу стареющих мышц. Данные показали, что этот стимулятор может помочь пожилым людям сохранить свои силы и уменьшить количество падений и травм.
Кофеин помогает людям средних лет увеличить силу мышц. Но с возрастом наши мышцы естественным образом изменяются и становятся слабее. Ученые в области спорта из университета Ковентри впервые провели исследование того, как эти возрастные изменения влияют на воздействие кофеина. Они обнаружили, что кофеин продолжает улучшать мышечную работу в двух различных мышцах у мышей, хотя его эффект был менее выражен в более старых мышцах.
"Несмотря на сниженный эффект у пожилых людей, кофеин может по-прежнему оказывать благотворное влияние на силу мышц", - сказал Джейсон Таллис, ведущий автор исследования.
Эффект кофеина был наименее выражен для мышц мышей, не достигших зрелого возраста, что может указывать на то, что кофеин не имеет положительного эффекта в формирующихся мышцах.
Снижение мышечной силы, которое происходит с возрастом, повышает вероятность травм и снижает качество жизни. Этот процесс не очень хорошо изучен, но ясно, что сохранение мышечного тонуса является ключевым моментом.
"Кофеин, наряду с поддержанием физически активного образа жизни, может помочь стареющему населению сохранить здоровье и функциональные возможности", - сказал Таллис.
Исследователи выделили две скелетные мышцы у мышей от подросткового до пожилого возраста, а затем проверили их эффективность до и после воздействия кофеина. Они выбрали мышцы, работу которых можно сознательно контролировать. Одной из этих мышц была диафрагма - основная мышца, используемая для дыхания; второй была мышца ноги, под названием длинный разгибатель пальцев, используемая для передвижения.
Комментировать